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sábado, 18 de maio de 2013

Como fazer Chimichurri

Gostinho especial que pode ser utilizado para acompanhar churrasco ou temperar a comida



O chimichurri é um molho à base de salsinha, alho, cebola, tomilho, orégano, pimenta vermelha moida, pimentão, louro, pimenta do reino negra, mostarda em pó, salsão, vinagre e azeite de oliva para preparar churrasco ou acompanhar outras comidas.

Receita:
  • 10 g de salsinha,
  • 10 g de alho,
  • 10 g de cebola,
  • 10 g de tomilho,
  • 10 g de orégano,
  • 10 g de pimenta vermelha moída,
  • 10 g de pimentão,
  • 10 g de louro,
  • 10 g de pimenta do reino negra,
  • 10 g de mostarda em pó,
  • 10 g de salsão, ou aumente a quantidade de acordo com a necessidade de uso o importante é que todos os ingredientes estejam nas mesmas porções desidratados, em flocos ou triturados, pode ser feito no processador ou no liquidificador.
O vinagre e azeite de oliva só devem ser acrescentados uns 30 min antes do uso, assim os ingredientes quando permanecem desidratados duram aproximadamente 1 ano. Eu particularmente tempero quase tudo, arroz, feijão, saladas, molhos, assados, cozidos, sopas, caldos e cremes, enfim é delicioso.

Se você prefere o chimichurri pronto para o uso temos opções de potes com refil

Veja como você pode usar o Chimichurri,  no portal Gastrovia.

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Manteiga de azeite

Azeite em consistência e gosto, diferentes!

Ingredientes:
  • 2 xícaras de azeite de oliva extravirgem
  • Ervas a gosto: sálvia, orégano, alecrim, louro... ( ou as ervas da sua preferência)
  • Opcional: Pimenta em grão: verde, rosa, alho triturado.

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes, ou bata tudo no liquidificador, e leve a geladeira. Ela vai endurecer e pode ser usada como manteiga.

O azeite de oliva extravirgem previne contra doenças cardiovasculares, diminuindo o LDL (colesterol ruim) e aumentando o HDL (colesterol bom), além disso, previne contra alguns tipos de câncer, é antiinflamatório, ajuda na diminuição da gordura visceral, melhora a saúde da pele, entre outros.

Calorias: 1 colher de chá tem 40 cal., o mesmo que as outras, mas essa tem muito mais benefícios.

*Receita e foto: Nutricionista Natália Colombo.
 

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