Detox Revigorante - maçã verde, salsão e limão

É  ideal  para acabar com aquela sensação de empachamento, inchaço e ressaca.

Ingredientes

• 250 ml de água 
• 1 maçã verde picada
• 1 xícara de salsão com as folhas 
•  suco de 1 limão

Modo de preparo
No liquidificador coloque a água, as maçãs em cubos, o salsão em pedaços com as folhas e bata bem.
Coe e despeje o suco de limão 

Beba em seguida

Suco Antioxidante com Vinagre

Com função antioxidante e anti-inflamatória, os vinagres de maçã e de vinho tinto auxiliam no controle da pressão arterial, dos níveis glicêmicos e do colesterol, além de oferecer melhor digestibilidade. Também atuam na defesa do organismo e neutralizam os radicais livres. Que tal então incluir estes ingredientes em sua alimentação através de um suco antioxidante? 

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de Vinagre de Maçã ou Vinagre de Vinho Tinto Castelo
• 2 colheres de couve crua
• ½ maçã
• 3 morangos (ou polpa de frutas vermelhas)
• 1 colher de sobremesa de linhaça triturada
• 200 ml de água

Modo de Preparo

Higienize a couve, os morangos e a maçã. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir.

*Receita: Elaborada pela Drª Roseli Rossi/Clínica Equilíbrio Natural para Castelo Alimentos.

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Suco de Guaraná com Açaí

Energia pura!

Ingredientes:

• 250 g de polpa de açaí congelada
• 1 envelope de MID Guaraná com Toque de Laranja (refresco em pó sabor Guaraná com toque de laranja)
• 4 xícaras (chá) de água gelada (800 ml)

Modo de Preparo

No copo de liquidificador, coloque a polpa de açaí, o MID Guaraná com Toque de Laranja (refresco em pó sabor Guaraná com toque de laranja) e a água, e bata rapidamente em velocidade média, até ficar homogêneo. Sirva logo em seguida.

Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 5 minutos

*Receita: Cozinha Experimental Ajinomoto/ Sazón.
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Suco de tangerina, morango e manjericão

Sugestão de bebida diferente, com sabor exótico e  propriedades diuréticas.

Ingredientes:

- 2 tangerinas
- 8 unidades de morangos
- 1 xícara (chá) de água
- Folhas de manjericão fresco a gosto
- 3 gotas de Stévia 100% ou 1 envelope de Stévia 100%

Modo de preparo
Faça um suco com as tangerinas, cortando-as ao meio e espremendo. Coe. Higienize e retire a parte verde dos morangos. Higienize as folhas do manjericão.
No liquidificador, bata o suco de tangerina, os morangos, a água, as folhas de manjericão e a Stévia 100%. Sirva. 

Valor calórico por porção: 122 kcal
Rendimento: 300 ml

*Receita e foto: Stévia 100% Doce Menor.

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Sugestão de bebida diferente. Sabor exótico e com propriedades diuréticas.

Ingredientes:
- 2 tangerinas
- 8 unidades de morangos
- 1 xícara (chá) de água
- Folhas de manjericão fresco a gosto
- 3 gotas de Stévia 100% ou 1 envelope de Stévia 100%

Modo de preparo
Faça um suco com as tangerinas, cortando-as ao meio e espremendo. Coe. Higienize e retire a parte verde dos morangos. Higienize as folhas do manjericão.
No liquidificador, bata o suco de tangerina, os morangos, a água, as folhas de manjericão e a Stévia 100%. Sirva.

Renimento: 300 ml
Valor calórico por porção: 122 kcal.

*Receita e foto: Stévia 100% Doce Menor.

suco de erva cidreira ou capim limão

Erva  de cultivo fácil, a erva cidreira, capim limão, capim  santo, capim cidró e muitos outros nomes. 

Pode ser cultivada em pequenos espaços,  gostam de vasos maiores pois viram touceiras, suas folhas longas, finas, verdes e cortantes, podem ser utilizadas, para diversos fins, chás, sucos ou xaropes, além do seu poder aromatizante.

Originaria da Ásia, suas propriedades terapêuticas podem relaxar, acalmar, ser analgésico para alivio de cólicas uterinas e intestinais, além de aliviar pequenos espasmos.

O sabor é bastante agradável, gosto muito do suco, até mais que do chá.

receita 

Suco de Erva Cidreira com Hortelã

rende 2 copos

5 folhas de erva cidreira picada
5 folhas de hortelã
500 ml de água

bata no liquidificar com água
adoce com 1 colher de mel ou adoçante
sirva imediatamente

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