Fusilli integral com anchovas e cogumelos

Primeira coisa deliciosa: O sabor

Segunda coisa deliciosa: Essa receita (um prato) tem apenas 201 Kcal!

Boooora fazer um fusilli integral!

Ingredientes:

• ½ pacote ou 250 g de fusilli 
• 35 g de anchovas em conserva picada 
• 50 g de cogumelos paris em conserva picado 
• ½ pimentão vermelho 
• 1 colher (sopa) de azeite 

Modo de preparo

Numa panela com água fervente, adicione o fusilli e cozinhe por 5 minutos. Escorra o macarrão. Depois aqueça uma panela e acrescente o azeite. Adicione as anchovas, os cogumelos e o pimentão vermelho picado. Refogue e depois acrescente o fusilli. Mexa. Retire do fogo e sirva a seguir.

Número de porções da receita: 2

1 porção = 185 g (1 prato raso)
Valor calórico por porção: 201 kcal.

*Receita: Cyber Diet.

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